Casi nadie llega a la primera sesión "solo por curiosidad": la mayoría lleva ya varios intentos de dejar de fumar a la espalda, y busca algo que le sirva de apoyo real en las primeras semanas, que suelen ser las más difíciles.
Qué es el protocolo NADA
El protocolo NADA (National Acupuncture Detoxification Association) es un procedimiento estandarizado de auriculoterapia, desarrollado originalmente en programas de tratamiento de adicciones, que utiliza cinco puntos concretos de la oreja. Es probablemente el protocolo de auriculoterapia más documentado y usado en el mundo, y hoy se aplica en muchos programas públicos y privados de apoyo al abandono del tabaco como complemento a otras medidas.
Qué se siente en una sesión
Se colocan agujas muy finas (o, en algunos casos, semillas de presión) en los puntos correspondientes de ambas orejas, y se deja un tiempo de reposo — normalmente entre 20 y 40 minutos — en un ambiente tranquilo. Mucha gente describe esos minutos como los primeros en días en los que el cuerpo baja realmente las revoluciones, lo cual ayuda especialmente a gestionar la ansiedad y la irritabilidad que suelen acompañar los primeros días sin fumar.
Qué papel juega y qué no juega
Es importante ser honesta con esto: la auriculoterapia no fuerza a nadie a dejar de fumar ni elimina por sí sola la dependencia física o psicológica del tabaco. Lo que hace es acompañar y reforzar la decisión que ya has tomado, ayudando a sobrellevar la ansiedad, la irritabilidad y el impulso de recaída de las primeras semanas. Funciona mejor como parte de un proceso — junto con tu propia motivación, y con el seguimiento de tu médico si lo necesitas — no como un sustituto milagroso de ninguno de los dos.
Un ritmo semanal
Por eso, para dejar de fumar suele funcionar mejor un ritmo de sesiones seguidas (el bono mensual de 4 sesiones semanales) que una sesión aislada: las primeras dos o tres semanas son las que más ayuda necesitan.